6+1 titok, amitől mágikusan gyönyörű leszel

Állandó titok fedi a japán nők kinézetét, emberek milliói próbálják kitalálni, hogyan lehetne olyan makulátlan bőrük, testük, mint nekik.

Felfedezték az örök fiatalság forrását?

Bár jó lenne, de nem így van. A japán nők fiatalságának titka sokkal egyszerűbb és kézenfekvőbb. Szépségük titka életmódjukban rejlik. Nem fekete mágiát kell űzni ahhoz, hogy kiderítsük vagy utánozzuk a japán nők fiatalos megjelenését, mindössze egy kis kutatómunkát igényel és már is választ kaphatunk a japán nők életmódjukat övező titkokat, rejtélyeket. Elhoztunk 6+1 szépségtitkot, amelyet érdemes lehet ellesni.

Fény elleni védekezés

Itthon nem annyira elterjedt a fényvédő szerek használata, mint az ázsiai kultúrákban, azonban rettentően fontos felfegyverkezni az UV sugarak káros hatásai ellen, amik jelentősen öregítik a bőrt. A japánok nagy hangsúlyt fektetnek a fényvédelemre. Szépségápolási rutinjuk szerves része a fényvédő krém használata, ahogy szemüket is védik a napsugarak ellen. 

Stresszlevezető gyaloglás

Nem szabad elfelejteni a gyaloglás fontosságát, mivel remekül vezeti le a stresszt, mivel mozogsz és javítja a tüdő és a szív állapotát. Japánban rengeteget gyalogolnak az emberek, ami sokat hozzátesz fittségükhöz. 

Mactha tea, matcha tea és matcha tea

Bizonyára te is hallottál már a matcha tea gyógyító legendáiról, amik igazak. Tele vannak antioxidánsokkal, gyógyhatású anyagokkal és számos hasznos tápanyaggal. Emellett segít leküzdeni a gyulladásokat, javítja az emésztést, szabályozza a keringést.

Japán étrend és étkezési kultúra

A japán étrend halban gazdag, valamint elég változatos tápanyagokban és nyomelemekben. Főképp a kiegyensúlyozottságra törekednek ez meg is látszik az étkezéseiken, sokat rágnak, sosem sietnek a falatokkal.

Azuki bab

Bizonyára nézel nagy szemekkel, hogy tessék? Ez a táplálék a japán konyhán kívül szépségápolási rutinjukhoz is sokban hozzátesz. Magas antioxidáns és szaponin tartalma – habosodásért felelős anyag – remek arctisztító tulajdonságokkal ruházza fel, páratlanul tisztítja az arcbőrt, ez szépségük egyik rejtett titka - írja a Life.hu.

Komenuka

Ha csak végig görgetted a listát, érdemes kicsit tovább maradnod, ugyanis a komenuka vagy más néven rizskorpa, 70 antioxidánssal és tápanyaggal gazdagítja a bőrt, feszesebbé teszi, tónusoktól és foltoktól mentes leszel tőle. Emellett előszeretettel használják a testápolásban is.

Fürdőkultúrájuk

Sokrétű a japánok szépségének rejtett oldala, amiben a fürdőkultúra is magas szerepet kapott. Háromféle fürdőtípus kapott helyet a listán. Onsen, ami a természetes forrás, sento, nyilvános fürdőház és ofuro, az otthoni fürdőházat takarja. Ezeken a helyeken nem csak egyszerűen fürdenek, hanem teljeskörű szépségápolási rituálén vesznek részt, aminek része a meleg vizes fürdő, meditáció és kikapcsolódás. A felszálló gőz, mintegy szaunaként funkcionál, megtisztítja a pórusokat és ellazítja az izmokat.