alvás

Így aludd magad vékonyabbra: 6+1 tipp, amivel alvás közben is égetheted a kalóriákat

Egyszerű, de nagyszerű tippek a fogyáshoz.

Alvásszakértő fedte fel a titkot: ha ezt a finomságot eszed lefekvés előtt, nem lesz gondod az alvással

Szinte bárhol beszerezhetjük az elalvás titkos csodaszerét.

Nem fogod elhinni, ez történik a testeddel, ha mindig későn alszol el

Lehull a lepel: így aludhatsz el egy szempillantás alatt

Ezeket érdemes megfogadnod, ha rossz alvó vagy.

Viszlát alvásgondok: így aludj el villámgyorsan!

A jó alvás is pont olyan fontos, mint a helyes táplálkozás.

Kitálalt a volt légiutas-kísérő: mindenki ezt csinálja a repülőn, pedig nem lenne szabad!

Zokniban alszol? Ezek után soha többé nem fogsz

Nem hiszed el! Ezzel a módszerrel két perc alatt álomba merülhetsz

Kis gyakorlás után garantáltan beválik.

Riadót fújt az orvos: 3+1 ok, miért ne aludj egy ágyban a kutyáddal, macskáddal

Ezekkel kell számolni, ha megosztjuk velük a fekhelyünket.

Cukorbetegséget okozhat, ha éjszakai bagoly vagy!

A nem megfelelő alvási szokások 19%-kal növelik a cukorbetegség esélyét.