Forrás: Shutterstock
Ha elkapunk valamilyen vírus által okozott betegséget, influenzát, torok-, mandulagyulladást, akkor az immunrendszerünkre támaszkodhatunk. A vírusölő hatóanyagokat tartalmazó gyógynövények erősítik az immunrendszerünket, segítenek legyőzni a betegséget, csökkentik a gyógyulási időt. A feketebodzatea gyógyír megfázásra és influenzára. Az első tünetek megjelenésekor kell elkezdeni. Ez a növény hatékonyan gátolja a felső légúti megbetegedésekért felelős vírusok szaporodását.
Gyógytea: Egy teáskanál szárított bodzavirágot forrázzunk le egy csésze vízzel. Lefedve hagyjuk állni tíz percig, majd szűrjük le. A bodzateát forrón érdemes inni, majd azonnal ágyba kell bújni, hogy az izzasztó hatása érvényesüljön. Napi egy–három csészényit fogyaszthatunk. A fokhagyma a kéntartalmú (allicin) hatóanyagoknak köszönhetően kiváló antibiotikum, vírus-, gomba- és baktériumölő, immunrendszer-erősítő hatása is van. Mostanság javasolt mindennap egy–két gerezd fokhagymát fogyasztani. Erőteljes ízét és szagát semlegesíthetjük tökmagolajjal, petrezselyemmel.
