Egy év alatt adta le a testsúlya felét a 140 kilós asszony – és még a fagyiról se mondott le! fotók
Elárulta, mi a titka hihetetlen fogyásának.
12 hónap alatt nem kevesebb mint hetven kilótól szabadult meg egy harmincéves, hatgyermekes édesanya, aki egy nap megelégelte, hogy 140 kilogrammot mutat a mérleg.
Az ausztráliai Adelaide városában élő Krechelle Carter krónikus betegsége miatt korábban rengeteg időt töltött ágynyugalomra ítélve, szteroidokat kapott, valamint a gyógyszerei miatt is felszaladtak rá a kilók – ő azonban úgy határozott, ebből elég. Insta-oldalán azóta rendszeresen dokumentálja teste változását, valamint a Daily Mail Australiának azt is elárulta: még a fagyiról se mondott le, mégis folyamatosan egyre karcsúbb.
Így adta le a testsúlya felét
Krechelle elárulta: az egyik nagy változás, amit bevezetett az életében, a mozgás: míg korábban jó, ha napi 1500 lépést megtett, mára ez a szám könnyedén 15 ezer felett van.
– 6-10 kilométert sétálok a kutyákkal, valamint 45 perc súlyemelés is belefér, amikor a gyerekek már ágyban vannak.
Az édesanya egyébként a saját bevallása szerint semmilyen speciális, létező diétát nem követ. Maga állította össze az étrendjét. A reggeli főtt tojás egy vékony szelet szalonnával, a délelőtti nasi egy narancs. Az ebéd grillezett csirkemell brokkolival, a vacsora pedig lencseleves. Délután még hozzájön ehhez egy proteinshake, valamint egy kávé.
Krechelle emellett szokott pihenőnapokat tartani, amikor nem edz, valamint nasinapokat, amikor különböző édességek, például fagyi is belefér.
