AktuálisFigyelmeztetnek az orvosok: Ezt kerüld el, ha esténként zuhanyzol Ha ezt teszed a lefekvés előtti zuhanyzáskor, nehéz dolgod lesz az elalvással.
AktuálisHűvös szoba, deci bor, villanyoltás 11-kor! Ha valaki éveken keresztül kialvatlan, könnyebben kialakul nála a gyilkos kór!
Aktuális20 perces délutáni pihenéstől felfrissül az elme Ebéd után ön is durmolna egy jót? Nem véletlenül érzi ezt: a testünk jelez, hogy itt az ideje pihenni egy kicsit. De tényleg olyan jó, ha egy órácskára becsukjuk a szemünket?
