Görgényi Fruzsina néven látta meg a napvilágot 1989. október 13-án, Miskolcon. 15 éves volt, amikor a szülei elváltak. Görgényi Fruzsinát megviselte a válás, ezért jó ideig neheztelt édesapjára, ám felnőttként új alapokra helyezték az apa-lánya kapcsolatukat. Mivel édesanyjával maradt, vele sokkal szorosabb köteléket sikerült kialakítania. A gyermekkorát Felsőzsolcán és Miskolcon töltötte.
2008-ban az édesanyja segítségével Budapestre költözött.
A Pécsi Sándor Guruló Színháznak köszönhetően szeretett bele a színészetbe.
2009-től kezdődően a Pesti Magyar Színakadémia tanulója volt, ahol 2012-ben végzett.
2016-ban ismerkedett meg Vastag Csaba énekessel, akivel a Grease próbáin találkoztak először. Nem sokkal később bejelentették, hogy egy párt alkotnak.
2020 decemberében, 5 év után úgy döntöttek, hogy szakítanak, Görgényi Fruzsina évekkel később elmondta, a pandémia ideje alatt sokat beszélgettek és rá kellett jönniük, hogy nem ugyanazt akarják az élettől, ezért elengedték egymást kezét.
2022 áprilisában Görgényi Fruzsina arról beszélt, hogy regisztrált egy társkereső oldalra és ismerkedik.
2015-ben Görgényi Fruzsina megkapta a Pesti Magyar Színház által bemutatásra kerülő Grease című darab főszerepét, amely előadásban Sandy karakterét keltette életre.
2016-ban Görgényi Fruzsina szerepet kapott a hazai gyártású napi sorozatban, a Barátok köztben, amelyben Veintraub Gigit alakította.
2020-ban bejelentették, hogy a sorozat 2021-ben véget ér, Gigi az utolsó adást megelőző hetekben még a szereplőgárda tagja volt.
2022-től Görgényi Fruzsina a Hotel Margaret című sorozatban szerepelt.
Grease - Sandy
Abigél - Torma Piroska
2013 - Hacktion: Újratöltve - pincérnő
2015 - Veszettek - lány
2016 - Barátok közt - Veintraub Gigi
2022 - Hotel Margaret - Titi
2022 - A Séf meg a többiek - Lány
2023 - Gólkirályság - Fitness recepciós
2025 - A mi kis falunk - Titkárnő
2018 - A Konyhafőnök VIP
2022 - Farm VIP
2023 - Az Árulók – Gyilkosság a kastélyban
2023 - Hal a tortán