Telített zsírsavak, szénhidrátok: itt a nagy fogyás-teszt
Valószínűleg mindannyiunknál előkelő helyen szerepel az újévi fogadalmak toplistáján a rendszeres sportolás, a tudatos étkezés, illetve a gyors és eredményes fogyás, mindezt lehetőleg úgy, hogy bőrünk feszes maradjon. Ahogy azonban évekbe telt felszedni azokat a fránya plusz kilókat, úgy a fogyás is több időt vesz igénybe. De vajon tisztában vagyunk a sikeres diéta titkával?
Számtalan tévhit kering az interneten az egészséges fogyókúrával és a diétás étrenddel kapcsolatban. Azonban nem minden étkezési terv egyforma, ami valakinek működik, lehet, hogy másnak nem válik be. Nem csoda, ha elveszünk a csodát ígérő oldalak és termékek kínálatában. A gyors és látványos fogyást ígérő készítmények azonban az egészségünkre nézve óriási kockázattal járhatnak. Ha te is bizonytalan vagy, és számtalan kérdés kavarog a fejedben a fogyás kapcsán, teszteld a tudásod az alábbi súlycsökkentő kvízünkkel!
