AktuálisNe étellel jutalmazzuk a gyereket! Megdöbbentő tény, de minden negyedik-ötödik magyar gyerek küzd a kilókkal, túlsúlyosak. Szabad fogyókúrára fogni őket?
Test és lélekFejtsük meg az időskori fogyás titkát! <p>A kor előrehaladtával változik a szervezetünk, az energiaszükségletünk, az anyagcserénk lelassul, ezért 60 éves kor felett már más eszközökhöz kell nyúlnunk, ha fogyni akarunk. </p>
Test és lélekEzek voltak 2018 legtrendibb diétái - Ön melyiket próbálta ki? <p>„Diétázni fogok, és heti kétszer edzőterembe is megyek!” Ismerősen cseng? Kiderült, a leadni néhány (vagy jó pár) kilót vágy áll az első helyen a legnépszerűbb újévi fogadalmak listáján. De vajon hol kezdje az ember és melyikkel,...
Test és lélekÖsszesen 156 kilót dobtak le! Hogyan csinálták? Ők már megcsinálták! Olvasóinknak elárulják a jól bevált trükkjeiket.
Test és lélekNincs bennük kevesebb kalória: hiba csak kenyérpótlókon élni <p>Abonett, puffasztott rizs, kétszersült, lapkenyér vagy éppen tortillatekercs. A legtöbben ezekhez nyúlnak, amikor diétába vagy fogyókúrába kezdenek.</p>
