Az őszi-téli hónapokban általában jobban kívánjuk a magasabb kalória tartalmú ételeket, ami súlygyarapodáshoz vezet, ráadásul jönnek a kedvenc ünnepeink, amikor nehéz ellenállni az ínycsiklandó falatoknak.
Fogyókúra ünnepek előtt!
Könnyebb megelőzni a plusz kilók felszedését, mint az ünnepek alatt kínkeservesen megszabadulni tőlük.
Itt az ideje most belevágni az életmódváltásba. Átlagosan 66 nap szükséges ahhoz, hogy az új étkezési, életmódbeli szokások rögzüljenek. Ha most elkezded, január 1-én valóban „új” emberként kezdheted az évet.
Ehhez nyújt segítséget a Garcinia Cambogia zsírégető gyümölcs.
A legtöbb fogyókúrázó nem a kis változtatásokra, hanem a drasztikus ételmegvonásra esküszik. Látszólag ez a módszer ugyanis remekül működik: a fogyás gyorsan beindul, a mérleg pedig napról napra kevesebbet mutat. Ezek a típusú programok hosszú távon mégsem lehetnek sikeresek, hiszen káros hatást gyakorolnak a szervezetre és amilyen gyorsan távoztak a kilók a koplaláskor, ugyanolyan gyorsan vissza is jönnek (ezt nevezzük jojó-effektusnak).
Éppen ezért – ha komolyan gondolod a fogyást, és az egészségedet sem szeretnéd félvállról venni – nem az instant megoldásokat kell keresni, hanem a lassú, de tartós eredményt kínáló módszereket, amikkel nem csak a feleslegtől, de a méreganyagoktól is megszabadulhatsz, ráadásul a bőrödet is megkímélheted a jelentős súlyingadozás okozta problémáktól. Jól hangzik, igaz?
Fogyókúra szenvedés nélkül? A Garcinia Cambogia hatásának kulcsa
Kevesen tudják, hogy apró változtatásokkal is szép eredményeket lehet elérni, például azzal, ha olyan zsírégető gyümölcsöket iktatsz az étrendedbe, mint az avokádó, kókuszdió, grépfrút, sárgabarack, a ribizli, vagy az utóbbi időben egyre népszerűbb Garcinia Cambogia. Ez a növény azért különleges, mert a klinikai kísérletek során 8 hét alatt 5 kg stabil fogyást mértek a fogyasztói körében – ennek oka, hogy a Garcinia tulajdonképpen blokkolja a szervezet azon képességét, hogy a fel nem használt szénhidrátot zsírrá alakítsa és elraktározza.
Az elhízásra hajlamos embereknél gyakori, hogy az agy telítettség érzeti központja gyengébb, és késleltetett jóllakottsági jeleket ad le, ami a szükségesnél nagyobb mennyiségű étel elfogyasztásához vezet. A Garcinia érzékenyebbé teszi ezt a területet, így a jóllakottság érzése a kellő időben érkezik. A gyümölcs emellett szinten tartja a vércukrot is, így ha rendszeresen fogyasztod, felszámolhatod a farkaséhséget, ami az éjszakai hűtőfosztogatáshoz vezet.
Garciniás hatóanyag-kombináció
Tekintettel arra, hogy ehhez az Indiában őshonos szupergyümölcshöz önmagában nehéz hozzájutni, a belőle készült étrend-kiegészítő kapszulákat érdemes keresned, ha élvezni szeretnéd áldásos hatásait. Olyan készítményt válassz, amelynek napi adagjában a Garcinia-kivonat legalább 1g tiszta hidroxi-citromsavat tartalmaz, mégpedig a három étkezéshez igazítva, három adagban.
Emellett fontos hatóanyag-kiegészítői is vannak a Garciniás fogyókúrának, mégpedig a króm, a zöldtea-kivonat és az L-karnitin (utóbbi segíti a zsírpárnák mobilizálását és a zsírok égetését az izmokban, úgyhogy edzés mellett nagyon hasznos!).
