Egy évig csak krumplit fogyasztott: elképesztő, mi történt a férfi testével – videó
Egy férfi egész évben csak krumplit evett és most felfedte a legnagyobb leckét, amit tanul diétája alatt. Az ausztrál Andrew Flinders Taylor-nak étel függősége volt, mielőtt úgy döntött, hogy belekezd extrém diétájába, aminek fő eleme a krumpli lett.
A burgonya szinte az egyik legsokoldalúbb étel, rengeteg ételben használják, mint főelem vagy köret, ennek ellenére sok ember nem tudna elképzelni egy teljesen csak burgonyából álló étrendet. A legtöbb ember inkább más fogyási módszert választana, azonban az ausztrál Andrew Flinders Taylor, aki Spud Fit néven gyárt tartalmakat a YouTube-ra úgy döntött, hogy nekivág a furcsa extrém diétának és egy évig csak krumplit fog fogyasztani.
Miért választotta a krumpli diétát?
A fő motivációt Andrew-nak az volt, hogy véget vessen ételfüggőségének, amit már az alkoholizmushoz hasonlított. Egy 2019-es interjúban elmondta, hogy Spud Fit Challenge számára egy gyors közbelépés volt, hogy végett vessen addikciójának, az összes ételt megpróbálta kizárni, így egyedül a krumpli maradt, ami fő és egyetlen eleme lett extrém diétájának.
Mit tartalmazott az extrém étrend?
Mindenféle burgonyát evett, beleértve az édesburgonyát is, emellett szárított fűszernövényekkel vagy zsírmentes szószokkal ízesítette őket. A krémesebb állagú burgonyapüréhez olajmentes szójatejet adott hozzá. A krumpli mennyiségét illetően nem korlátozta magát, annyit evett, amennyi éhsége csillapításához szükséges volt. Húsmentes diétáját még B12 vitaminnal egészítette ki.
Mik voltak az eredmények?
Az elején 150 kilogramm volt, majd egy év múlva már csak 53 kilogrammot nyomott, az első hónapban edzés nélkül sikerült 10 kilogrammot leadnia, majd egy 90 perces napi testmozgással kiegészítette a diétáját. Ezenkívül csökkent a koleszterinszintje, a vérnyomása és a cukorszintje, de azt is hozzátette, hogy sokkal jobb mentális állapotban volt az év végén.
Mit tanult a diéta során?
Az egyik legfontosabb dolog, amit Andrew a diétája és korábbi ételfüggősége révén megtanult azaz volt, hogy az ételét unalmassá kell tennie, az életét pedig érdekessé, így tökéletes egyensúlyban lesz minden és nem esik vissza régi szokásaiba - írta a Unilad.
