Test és lélekNapi legalább félóra séta kell időskorban is! <p>Az időskori sporttal nemcsak a test, hanem a lélek is felfrissül és folyamatosan kondiban marad. Nem kell bonyolult dologra gondolni: a séta is elég. </p>
AktuálisÁrt vagy használ a vitamintabletta? Milyen vitaminokat, étrend-kiegészítőket kapkodjunk be, hogy erősítsük az immunrendszerünket? Vagy ne együnk semmilyet se, mert az immunrendszerünk jobban érzi magát mesterséges beavatkozás nélkül? Vagy itt is középen az igazság?
Test és lélekNem árt a szervezetnek az októberi nyár - de készülni kell a végére! <p>Még egy hétig biztosan élvezhetjük a késő nyarat az őszben, azaz az olyan napokat, amikor 20 fok felett lesz a csúcshőmérséklet. Sokan örülnek, mások inkább attól tartanak: nem egészséges dolog ez, megsínyli úgy a szervezetünk, mint...
Test és lélekÍgy kerülje el az őszi megbetegedéseket: mozgás és alvás gyűri le a bacikat <p>Szinte lehetetlennek tűnik, hogy a gyerek egészségesen vészelje át az őszi vírusszezont. A szülő rengeteget tehet, hogy a kicsi felkészült immunrendszerrel küzdjön meg a vírusokkal.</p>
