TrükkViszlát alvásgondok: így aludj el villámgyorsan! A jó alvás is pont olyan fontos, mint a helyes táplálkozás.
AlvásNem hiszed el! Ezzel a módszerrel két perc alatt álomba merülhetsz Kis gyakorlás után garantáltan beválik.
Kis kedvencekRiadót fújt az orvos: 3+1 ok, miért ne aludj egy ágyban a kutyáddal, macskáddal Ezekkel kell számolni, ha megosztjuk velük a fekhelyünket.
BetegségCukorbetegséget okozhat, ha éjszakai bagoly vagy! A nem megfelelő alvási szokások 19%-kal növelik a cukorbetegség esélyét.
Szakértő válaszaItt a magyarázat: ezért kényelmetlen este, de mennyország reggel az ágyad Minden ember megtapasztalta már, hogy milyen nehéz a reggel.
AlvásEz az egyszerű módszer segít forgolódás nélkül elaludni! Pár perc, és már az álmok világában járunk.
CsodaszerHa ezt a finomságot fogyasztod lefekvés előtt, kész csoda történik a szervezeteddel Az alvás mellett a közérzetünkre is pozitívan hat.
EgészségErről eddig miért nem tudtunk? Eláruljuk, mit tesz veled a délutáni alvás! Mutatjuk a legfontosabb hatásait.
