Édes álmokAlvásszakértő fedte fel a titkot: ha ezt a finomságot eszed lefekvés előtt, nem lesz gondod az alvással Szinte bárhol beszerezhetjük az elalvás titkos csodaszerét.
PraktikaLehull a lepel: így aludhatsz el egy szempillantás alatt Ezeket érdemes megfogadnod, ha rossz alvó vagy.
TrükkViszlát alvásgondok: így aludj el villámgyorsan! A jó alvás is pont olyan fontos, mint a helyes táplálkozás.
AlvásNem hiszed el! Ezzel a módszerrel két perc alatt álomba merülhetsz Kis gyakorlás után garantáltan beválik.
Kis kedvencekRiadót fújt az orvos: 3+1 ok, miért ne aludj egy ágyban a kutyáddal, macskáddal Ezekkel kell számolni, ha megosztjuk velük a fekhelyünket.
BetegségCukorbetegséget okozhat, ha éjszakai bagoly vagy! A nem megfelelő alvási szokások 19%-kal növelik a cukorbetegség esélyét.
Szakértő válaszaItt a magyarázat: ezért kényelmetlen este, de mennyország reggel az ágyad Minden ember megtapasztalta már, hogy milyen nehéz a reggel.
