EgészségFigyelmeztet az orvos: ezt semmiképp se tedd, amikor felkelsz Azonban ennél rosszabbat nem is tehetnél az egészségednek.
TippekEzt nassold lefekvés előtt, ha jobban akarsz aludni Ha te sem alszol jól, ezt érdemes kipróbálnod!
TanácsAz alvásszakértő válaszol: 4+1 egyszerű trükk, amitől garantáltan jobban alszol Így már biztos nem lesz gond az alvással.
HáziállatokTiszta vizet öntött a pohárba az állatorvos: elárulta egészséges-e a kedvencünkkel aludni Sokaknak természetes, hogy kedvencükkel együtt alszanak.
AlvásKomolyabb oka van, mint gondoltuk, ha te is felkelsz éjjel 3-kor Ha stresszes életet élünk, nagyobb eséllyel fordul elő.
Fogyás tippekÍgy aludd magad vékonyabbra: 6+1 tipp, amivel alvás közben is égetheted a kalóriákat Egyszerű, de nagyszerű tippek a fogyáshoz.
Édes álmokAlvásszakértő fedte fel a titkot: ha ezt a finomságot eszed lefekvés előtt, nem lesz gondod az alvással Szinte bárhol beszerezhetjük az elalvás titkos csodaszerét.
PraktikaLehull a lepel: így aludhatsz el egy szempillantás alatt Ezeket érdemes megfogadnod, ha rossz alvó vagy.
