TanácsHalálos veszélynek teszed ki magadat, ha rendszertelenül alszol: mutatjuk, mire figyelj oda! Nem a lefekvés ideje a fontos, hanem a rendszeresség.
EgészségA szakértő elárulta: ez a 20 perces szabály segíthet az elalvásban Ez jól jöhet azoknak, akik a bárányokat számolják éjszaka.
EgészségFigyelmeztet a gyógytornász: ez az alvási pozíció árt az egészségednek Amennyiben így szoktál pihenni, akkor jó ha erről tudsz.
EgészségKiadták a riasztást: korábban meghalhatsz, ha csak ennyit alszol! Súlyos következményekre hívta fel a figyelmet egy orvos.
AlvásItt a csodaital: ha ezt iszod lefekvés előtt, jobban fogsz aludni a szakértő szerint A szakértő elárulta a tippjét.
EgészségEzt mindenki elrontja: nagy alvási hibákra figyelmeztet a szakértő Ezek komoly egészségügyi problémákat okozhatnak.
EgészségEz neked is jól jöhet: így vészeld át az óraátállítást Mutatjuk a pihenést elősegítő tippeket.
Hoppá!Vilmos herceg elszólta magát, Katalinon kívül valakivel még megosztja az ágyát A walesi hercegi pár mellé valaki mindig bebújik az éjszaka közepén.
