AktuálisNapi legfeljebb 5 grammnyi sófogyasztást ajánlanak Új ajánlásokat fogalmazott meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az élelmiszerek és italok sótartalmának csökkentésére. A szervezet napi 5 grammnál kevesebb sófogyasztást ajánl.
AktuálisVégre kiderült: ez a hosszú élet hét titka Hét apró lépéssel rengeteget tehet szervezete egészségéért, amivel ráadásul nem csak jó fizikai és szellemi állapotot, hanem hosszú életet is biztosíthat magának. Íme a recept!
AktuálisKatus Attila segít: így vértezze fel szervezetét vitaminokkal A zöldségek és a gyümölcsök vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, így a járvány ideje alatt még inkább fontos, hogy bőségesen fogyasszony belőlük.
Test és lélekMeg fog döbbenni: ez a kerti gyomnövény segít a fogyókúrában és még a koleszterinszintet is rendezi A kertekben és utak mentén előforduló, gyomnövényként ismert tyúkhúr számos gyógyhatással rendelkezik.
AktuálisNem mindegy, mit eszik – így épülhet fel a koronavírus-fertőzés után Újabb jó hír: elkészült a táplálkozási ajánlás a koronavírus utáni regenerációhoz.
AktuálisDurva: ez történik a testével, ha lemond a cukorról – megszenvedi, de megéri! Vajon mi történik pontosan a testünkkel, ha lemondunk a cukrok fogyasztásáról? Milyen pozitív és negatív hatásai lesznek? Ezt tudhatja meg most.
CelebSáfrány Emese várandósan sem szeretne felhagyni vegán életmóndjával 15 éve nem evett kolbászt, sem más állati eredetű terméket Sáfrány Emese, aki várandósan sem szeretne felhagyni vegán életmóndjával.
PR CikkekTop 7 – kis változtatások nagy hatással (x) Év közben a súlyunk gyakran növekszik, szinte észrevétlenül. Már az apró változtatások is nagy hatással lehetnek, ha fogyni akarunk. A következő 7 tippel nem csak a súlyt csökkenthetjük, hanem a jó közérzetünkért is tehetünk.
AktuálisNapi ötszöri étkezéssel felkészítheti a gyomrát szilveszterre Két ünnep között egyre koncent- rál igazán az ember: mit kéne tenni ahhoz, hogy a karácsonyi eszem-iszom után a gyomrunk újra bírja a szilveszteri menüsort?
AktuálisÍgy lesz egészséges az ebéd: alternatív alapanyagok a konyhában – nemcsak diétázóknak, de akár karácsonyra is Az egészségtudatos táplálkozás egyre nagyobb teret hódít, noha sokan az alternatív alapanyagok otthoni felhasználását még mindig a fogyókúrával, esetleg egy hangzatos diétával hozzák összefüggésbe, ami lemondásokkal, vagy egyenesen...
